Trening personalny
Twoje ciało zasługuje na szacunek, zrozumienie i plan, który naprawdę działa. Bez presji czy porównań – tylko Ty, Twoje tempo i moja pełna uwaga. Jeśli chcesz wprowadzić aktywność do swojego życia, ale nie wiesz, od czego zacząć, jesteś w dobrym miejscu. Moja oferta personalnych treningów powstała z myślą o osobach, które potrzebują nie tylko skutecznego planu, ale także poczucia bezpieczeństwa, motywacji i stałego wsparcia. Dowiedz się, jak może wyglądać trening z trenerem personalnym – bez stresu i w zgodzie z Twoimi możliwościami. Jeśli z jakichś powodów nie możemy spotkać się stacjonarnie na terenie Warszawy, przeprowadzimy trening personalny online, w Twoim domu.
Wybierz plan dla siebie
- 1 miesiąc współpracy
- Indywidualnie dobrana dieta
- Stały kontakt podczas współpracy
- Raporty kontrolne
- Plan dietetyczny
- Plan treningowy (dom/siłownia)
- Dobór suplementacji
- Raporty kontrolne
- Dieta na 3 miesiące
- Plan treningowy
- Nielimitowane konsultacje
- Kontrolne raporty
- 2 spersonalizowane diety
- Gotowanie tych samych dań
- Plan treningowy w wersji (dom/siłownia)
- Dobór suplementacji
- Nielimitowane konsultacje
- 8 treningów online
- Plan dietetyczny
- Dobór suplementacji
- Konsultacje video
- Treningi personalne
- Nauka poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń
- Indywidualnie dobrana dieta
- Odpowiednio dobrana suplementacja
- Analiza badań
- Stały nadzór efektów
Jak będą wyglądać nasze treningi personalne?
Zaczynamy współpracę od rozmowy – poznaję Twoje cele, ograniczenia i oczekiwania. By utrzymać systematyczność i osiągnąć jak najlepsze efekty każdego treningu, tworzę plan personalny, mając na uwadze Twój styl życia, poziom zaawansowania i stan zdrowia.
Spotykamy się regularnie online lub stacjonarnie w Warszawie. W trakcie treningu osobistego prowadzę Cię przez każdy etap, dbając o technikę, bezpieczeństwo i dobrą atmosferę. Na bieżąco reaguję na Twoje potrzeby – modyfikuję plan, jeśli zajdzie taka potrzeba i motywuję, gdy zaczynasz w siebie wątpić.
Treningi personalne w Warszawie i online – dlaczego warto zaufać właśnie mi?
Od lat mam przyjemność wspierać za pomocą treningu personalnego wiele osób z województwa mazowieckiego i nie tylko. Każda z nich jest inna, ale łączy je jedno – gotowość, by zrobić coś dobrego dla siebie. Wspólnie przechodzimy przez procesy pełne wyzwań, wzlotów i pięknych efektów. Mam za sobą dziesiątki udanych metamorfoz związanych z odchudzaniem, a każda z nich była efektem mądrze zaplanowanej pracy i wzajemnego zaufania.
Tworzę plany moich treningów personalnych zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, zawsze bazując na dokładnym wywiadzie, obserwacji i realnych celach. Nie narzucam tempa, dopasowuję się do Ciebie. Dzięki temu trening osobisty staje się czymś więcej niż tylko ćwiczeniami – to proces, w którym czujesz się zaopiekowana, wspierana i silniejsza z tygodnia na tydzień.
Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, schudnąć zdrowo i trwale, zacząć ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie przy wsparciu, które naprawdę robi różnicę, chętnie Ci w tym pomogę. Sprawdź ofertę moich treningów personalnych w Warszawie lub online i zadbajmy razem o Twoje ciało!
